Programm Alleinerziehende 2026
allfa_m und allfabeta
Inklusive Angebote für alleinerziehende Frauen* und ihre Kinder mit und ohne Behinderung oder chronischer Erkrankung
Unsere Angebote richten sich an alleinerziehende Frauen*
– mit minderjährigen Kind(ern) im Haushalt
– mit Kind(ern) mit Behinderung oder chronischer Erkrankung
– mit Kind(ern) in Ausbildung
Treffs
Treff für alleinerziehende Frauen* mit Kindern mit und ohne Behinderung
Offener Treff für alle alleinerziehenden Frauen* – gemütlich Kaffee trinken, sich unterhalten, Kontakte knüpfen, Informationen austauschen, Tipps weitergeben, sich mit eingeladenen Expert*innen austauschen. Begleitet wird das Angebot durch eine Mitarbeiterin von siaf e.V..
Kaffee, Kuchen und frisches Obst auf Spendenbasis.
Kostenbeitrag für Kinderbetreuung (Gruppenbetreuung): wir freuen uns über eine Spende. Einzelbetreuung bei Bedarf bitte anmelden!
Termine: Samstag, 14.02., 09.05., 13.06., 01.08., 12.09., 03.10. und 12.12.26 (Weihnachtstreff) jeweils von 14.30 bis 17.00 Uhr
Eine verbindliche Anmeldung ist jeweils bis zum Montag vor dem Termin erforderlich unter allfam@siaf.de oder 089 – 45 80 25 – 10 oder – 22.
Bitte beachten Sie, dass die Plätze begrenzt sind. Eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.
Treff für alleinerziehende Frauen* mit Kindern mit Behinderung
Dieser Treff richtet sich explizit an alleinerziehende Frauen* mit Kindern mit Behinderung oder chronisch kranken Kindern – gemütlich Kaffee trinken, sich unterhalten, Kontakte knüpfen, Informationen austauschen, Tipps weitergeben, sich mit eingeladenen Expert*innen austauschen. Begleitet wird das Angebot durch eine Mitarbeiterin von siaf e.V..
Kaffee, Kuchen und frisches Obst auf Spendenbasis.
Kostenbeitrag für Kinderbetreuung: wir freuen uns über eine Spende. Es wird für jedes Kind nach Möglichkeit eine individuelle Kinderbetreuung angeboten.
Termine: Samstag, 24.01., 18.04., 20.06., 19.09., 14.11. und 05.12.26 von 14.30 bis 17.00 Uhr
Eine verbindliche Anmeldung ist bis zum Montag vor dem Termin erforderlich unter allfabeta@siaf.de oder 089 – 45 80 25 – 11.
Bitte beachten Sie, dass die Plätze begrenzt sind. Eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.
Neu: Initiativtreffs für alleinerziehende Frauen*
Zu den Treffen sind besonders Gruppen eingeladen, die sich innerhalb von siaf e.V. engagieren, wie z.B. die Frauen* im Wohnprojekt „Freimundo“ in Neufreimann. Wenn Sie Interesse haben, sich auch zu weiteren Themen stärker mit anderen Frauen* zu vernetzen, haben Sie an den Nachmittagen die Möglichkeit, Ihre Anliegen einzubringen.
Beispielsweise könnten neue Netzwerke zur gegenseitigen Hilfe und Unterstützung entstehen. Die Treffen werden von einer Sozialpädagogin moderiert. Auch Besucher*innen ohne spezielle Anliegen sind natürlich herzlich willkommen.
Termine: Samstag, 14.03., 11.07. und 28.11.26, jeweils von 14:30 bis 17:00 Uhr.
Ort: café glanz, siaf e.V., Sedanstr. 37, 81667 München
Kostenbeitrag: Wir freuen uns über eine Spende!
Eine verbindliche Anmeldung ist jeweils bis zum Montag vor dem Termin erforderlich unter allfam@siaf.de oder 089 – 45 80 25 – 10 oder – 22.
Bitte beachten Sie, dass die Plätze begrenzt sind. Eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.
Wohnprojekt für alleinerziehende Frauen*
Genossenschaftliches Wohnen in Neufreimann – Freimundo
In Kooperation mit der Münchner Baugenossenschaft KOOGRO eG werden im Stadtteil Neufreimann 10 barrierefreie Wohnungen für alleinerziehende Frauen* und ihre Kinder entstehen. Das Haus wird im Jahr 2028 fertig gestellt werden. Hier werden Alleinerziehende einziehen, die sich meist von der ersten Stunde an für dieses genossenschaftliche Wohnprojekt engagiert hatten. Der Kreis der Frauen* trifft sich zu festgelegten Terminen bei siaf e.V. (Termine werden intern bekannt gegeben.)
Wenn Sie Interesse an diesem Projekt haben, wenden Sie sich gerne an uns. Nach einem Vorgespräch ist ggf. ein Eintrag in die Warteliste möglich.
Leitung: Roswitha Zirngibl
Infos unter 089 – 45 80 25 10 oder zirngibl@siaf.de
Bitte beachten Sie, dass siaf e.V. generell keine Wohnungen vermittelt!
Inklusives Café mit IT-Sprechstunde
Wir laden Frauen* und Ihre Kinder herzlich zu unserer IT-Sprechstunde im café glanz ein.
Bringen Sie Ihren Laptop und/oder Ihr Handy und den Laptop Ihres Kindes sowie Ihre Fragen mit. Ganz wichtig: Es gibt keine „blöden“ Fragen.
Leitung: IT-Expert*innen von Siemens IT und weitere
Termin: 25.04.26, 09.00 – 13.00 Uhr
Dauer der Beratung:
Zeitfenster von 30 Minuten, sollte mehr Zeit benötigt werden, bitten wir Sie, dies auf dem Anmeldeformular zu vermerken.
Kostenbeitrag:
Beratung und Kinderbetreuung auf Spendenbasis
Im Café gibt es Kaffee, Tee, Kuchen, Obst und Brezen zu unseren normalen Café-Preisen.
Ort: café glanz, siaf e.V., Sedanstr. 37, 81667 München
Anmeldung: bis 15.04.26
Infos unter lindecke@siaf.de oder 089 – 45 80 25 21
Beratung
Neu ab 2026
Beratungssnack für alleinerziehende Frauen* im café glanz
Sie sind alleinerziehend und haben…
- Fragen rund ums Geld?
- Fragen zu Trennung und Scheidung?
- Fragen rund um die Angebote von siaf e.V.?
Kommen Sie zu uns! Sie können gerne mit Ihren Kindern kommen.
Die Kurzberatung soll Ihnen eine Orientierung zu verschiedenen Fragen geben. Falls Ihr Anliegen vielleicht doch etwas mehr Zeit braucht, besteht zudem die Möglichkeit einer Terminvereinbarung an diesem Nachmittag.
Und: es wartet eine Tasse Kaffee (oder Tee) auf Sie!
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Termin: Donnerstags, jeweils von 16.30 – 17.30 Uhr
Das Angebot geht bis mindestens 26. März 2026.
Ort: café glanz, siaf e.V., Sedanstr. 37, 81667 München
Kostenbeitrag: Wir freuen uns über Spenden!
Infos unter info@siaf.de oder 089 – 45 80 25 0
Familienfreizeiten
allfabeta-Seminarreise an den Chiemsee für alleinerziehende Frauen* und ihre Kinder mit Behinderung und Geschwisterkinder
Termin: 03.08. – 07.08.26
Eine gemeinsame Zeit des Austausches und der Entspannung: Hier könnt ihr mit euren Kindern in Gemeinschaft mit anderen Familien schöne Momente erleben und Kraft tanken.
Auf dem Programm stehen unter anderem Gesprächsrunden, Entspannungs- und Kreativangebote sowie ein gemeinsamer Ausflug.
Unsere liebevollen Kinderbetreuer*innen gestalten mit den Kindern zu festgelegten Zeiten ein Programm auf dem Gelände des barrierefreien Irmengardhofs (www.irmengard-hof.de).
Die Betreuung findet je nach Bedarf in der Gruppe oder in Form einer 1:1 Betreuung statt.
Alter der Kinder: 1-20 Jahre
Interessierte können sich ab sofort melden unter allfabeta@siaf.de oder 089 – 45 80 25 – 11. Im Frühjahr 2026 beginnt der Anmeldezeitraum.
Termine:
30.05. – 06.06.26 (Pfingstferien)
22.08. – 29.08.26 (Sommerferien)
Ein engagiertes Team aus Reitlehrer*innen, reittherapeutisch und
pädagogisch geschulten Fachkräften kann vor Ort auf die individuellen Bedürfnisse jedes Kindes eingehen.
Unterbringung in der Pension „Der Reithof“ (www.reithof.hu).
Der Reithof bietet alles, was zu einem echten Wohlfühl-Aufenthalt gehört:
- Wellnessbereich zur Entspannung
- Beheizter Pool für die ganze Familie
- Restaurant mit köstlichen regionalen Gerichten
Hier finden Körper, Geist und Seele ihre Balance – inmitten von Pferden, Natur und herzlicher Gemeinschaft.
Die Kinder erhalten von Montag bis Freitag jeweils 1 Std. pro Tag Reittherapie. Für die Mütter sowie für die gesamte Familie ist ebenfalls Programm geboten: Wir lernen Pferde kennen, machen Spaziergänge, genießen ein Picknick beim Schloss Bezaréth, uvm.
An- und Abreise ist jeweils am Samstag. Es wird von München nach Ungarn einen Transfer per Kleinbus geben.
Infos unter allfabeta@siaf.de oder 089 – 45 80 25 – 11
Kurse / Vorträge
allfabeta – (Self)care und Empowermentkurs für pflegende, alleinerziehende Frauen* mit Kindern mit Behinderung
Im Februar/März 2026 wird dieser Kurs im Online-Format angeboten. Im Oktober findet der Kurs in Präsenz statt. Termine findest du weiter unten.
Als Angehörige eines Kindes mit Behinderung hast du im Alltag viele Herausforderungen zu stemmen. In unserem Kurs lernst du Selbstfürsorge- und Entlastungsstrategien für deinen (Pflege-)Alltag, sowie deine ganz eigenen Ressourcen kennen. Du bist in deinem Familienalltag dein/e beste/r Mitarbeiter/in, dein bestes „Pferd im Stall“. Damit du lange und kraftvoll pflegen und für deine Familie sorgen kannst, sind diese Methoden und Strategien ein Grundbaustein.
Informationen geben Sicherheit und „empowern“. Das bedeutet, dass du als Elternteil an Kraft und Selbstwirksamkeit gewinnst. Du kannst deinen Weg mit deinem Kind selbstbestimmter und gestärkter gehen.
Wir geben dir hilfreiches Wissen an die Hand:
- die Bewältigungsphasen, deren Herausforderungen und Aufgaben
- finanzielle und institutionelle Hilfen, die dir zustehen
- Selbstfürsorge & Entspannungstechniken, persönliche Weiterentwicklung
Online-Termine im Februar/März: Freitag, 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.26 jeweils von 10.00-12.00 Uhr
Ort: Online via Zoom (Link wird nach der Anmeldung zugeschickt)
Kostenbeitrag: Wir freuen uns über Spenden!
Anmeldung bis 13.02.26 & Infos unter allfabeta@siaf.de oder 089 – 45 80 25 11
Präsenz-Termine im Oktober: Samstag, 17.10. und 31.10.26 jeweils von 09.00 – 16.00 Uhr mit 1 Std. Mittagspause von 12.00-13.00 Uhr
Der Kurs findet im Oktober an 2 Tagen in Präsenz statt. Die Teilnahme an beiden Terminen ist vorgesehen. Bitte bringt für die Mittagspause Verpflegung mit. Getränke werden auf Spendenbasis zur Verfügung gestellt.
Ort: café glanz, siaf e.V., Sedanstr. 37, 81667 München
Kostenbeitrag: Wir freuen uns über Spenden für die Kinderbetreuung!
Anmeldung & Infos unter allfabeta@siaf.de oder 089 – 45 80 25 11
Haben Sie ein freies Zimmer in Ihrer Wohnung oder in Ihrem Haus? Oder sind Sie auf der Suche nach einer neuen Wohnform mit Ihrem Kind? Leben Sie in München und wünschen sich mehr Austausch, Unterstützung im Alltag oder einfach nette Gesellschaft?
inGemeinschaft ist ein junges Projekt aus München, das neue Wege für ein solidarisches Miteinander und generationenübergreifende Wohngemeinschaften in der Stadt eröffnet.
Bei dem Treffen erfahren Sie, wie inGemeinschaft funktioniert, welche Unterstützung die Plattform bietet und welche Möglichkeiten sich für Sie ergeben – ob Sie Wohnraum anbieten, suchen oder einfach den Wunsch nach mehr Gemeinschaft und gegenseitiger Hilfe haben.
Kooperationsveranstaltung mit inGemeinschaft und dem VAMV, Ortsverband München.
Termin: Donnerstag, 12.03.26 von 18.30 – ca. 20.00 Uhr
Ort: café glanz, siaf e.V., Sedanstr. 37, 81667 München
Kostenbeitrag: Wir freuen uns über Spenden für die Kinderbetreuung!
Infos und Anmeldung bis 05.03.26 unter zirngibl@siaf.de oder 089 – 45 80 25 10.
Kooperationsveranstaltung der Münchner Alleinerziehenden-Einrichtungen
Elternkurs inklusiv: Starke Eltern – Starke Kinder mit und ohne Behinderung
Der Kurs richtet sich an alle alleinerziehenden Mütter und Väter mit Kindern mit und ohne Behinderung. Wir besprechen Wege, um Konflikte zu lösen und neue Chancen zu entdecken. Durch Inputs und das Eingehen auf spezielle Fragestellungen kommen Sie mit anderen Alleinerziehenden in einen Austausch über das Zusammenleben mit Ihrem Kind / Ihren Kindern und können daraus Anregungen für Ihren Alltag mitnehmen. Während der Kurszeiten werden Ihre Kinder von unserem Team liebevoll betreut.
Leitung: Mareike Eisenhuth, Antonia Infante TEAM Elternkurs inklusiv
Termine: Freitag, 13.03., Samstag, 14.03. sowie Sonntag 22.03.26
Ort: Evang. Fachstelle für alleinerziehende Frauen und Männer, Landwehrstr. 15 Rgb./1. Stock, 80336 München
Anmeldung & Infos:
Anmeldung bitte bis 15.02.26 unter allfam@siaf.de oder 089 – 45 80 25 22
alternativ unter Alleinerziehende.Muenchen@elkb.de oder 089 – 538 8686-15, -16